Du kan også finde mig på Instragram: Weightloss_with_fitness
Hvornår startede du:
I efteråret 2010, begyndte jeg langsomt at spise sundere - skære de ting fra som jeg udmærket godt vidste ikke var godt, fx. frysepizzaer, krydderboller, flødeis, slik mm.
Hvorfor startede du:
Da jeg blev student i 2010, kunne jeg ikke genkende mig selv på billederne. Jeg havde ingen anelse om at jeg var SÅ stor. Jeg fik kvalme ved at se på billederne og vidste at jeg måtte gøre noget ved det.Hvad var din startvægt:
Min startvægt har været på omkring de 117 kg, det er svært at sige helt præcist da jeg ikke turde veje mig på mit højeste.
Hvor meget har du tabt indtil nu:
Pt. har jeg tabt 46 kg.
Hvornår har du nået dit mål:
Når jeg styrketræner på det plan som jeg gør, så er det svært at angive en vægt. Da muskler netop vejer mere end fedt.
Men jeg vil meget gerne ende mellem 65-68 kg, pt ligger jeg på 72 kg, så der er lige lidt endnu.
Hvordan er din hud fulgt med:
Dette er et meget følsomt emne for mig, da det netop er min mave der går mig aller mest på. Den er fulgt med i den forstand, at den ikke hænger 20-30 cm ned af mig, når jeg står op er det okay at kigge på. Den er ikke fulgt med i den forstand når jeg fx sætter mig ned eller bøjer mig den ene eller den anden vej. Hvorvidt det ender ud i en maveskindsoperation ved jeg ikke endnu.
Det er heller ikke til at sige med lårene endnu, men mine arme er fulgt rigtig flot med. (Hurra for styrketræning)
Hvad spiser du i løbet af en dag:
Jeg spiser primært en proteinrig kost. Størstedelen af min kost er protein, dernæst fedt og en smule kulhydrat.
Meget magert kød, såsom kylling, kalkun og fisk.
Jeg har så én dag om ugen (lørdag) hvor jeg kan spise lidt ekstra.
Hvem er din coach:
Jeg har pt. ingen coach, men jeg har været i forløb hos Dorthe fra Body of Change i 5 måneder, som jeg var rigtig glad for ! :)
Nogle gode råd:
Husk på at det er din krop, dit valg og dine handlinger!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar